视频
1080p 正常、4K 卡，先看持续带宽
1080p 正常、4K 却一直转圈，通常说明连接不是完全失败。持续带宽、Wi‑Fi、节点负载和设备能力都可能参与。
1080p 一直正常，切到 4K 就缓冲，至少说明基础连接没有完全失败。真正要看的是持续吞吐能不能稳住。
峰值测速不等于持续播放能力
YouTube 当前给出的参考持续速度约为：4K 20 Mbps、1080p 5 Mbps。这个数字是参考门槛，不代表只要测速峰值超过它就一定稳定；Wi‑Fi、家庭占用和线路抖动仍然会影响播放。
一开始 4K 正常，过几分钟开始卡
更像持续吞吐下降。固定同一视频、同一设备，一次只改一个变量更容易判断。
手机有 4K，电视没有
设备和视频格式支持也会影响可选画质，换线路不会让不支持的设备凭空多出 4K 选项。
最省时间的测试方法
固定同一个 4K 视频和同一台设备，先观察当前网络，再只替换一个变量：换同地区节点、切到另一 Wi‑Fi，或者临时用手机热点。一次只改一个条件，结果才有判断价值。
1080p 稳，4K 卡优先看持续吞吐和设备能力
所有画质都卡先查基础网络和线路稳定性
只有电视没有 4K 选项先查设备与格式支持